comment fixer des horaires réguliers pour les enfants?

commentaire·s · 396 Vues

Les horaires réguliers donnent à la journée une structure qui ordonne le monde du jeune enfant. Bien que la prévisibilité puisse être fatigante pour les adultes, les enfants s'épanouissent dans la répétition et la routine.

L'importance d'une routine régulière pour votre enfant

Les horaires réguliers donnent à la journée une structure qui ordonne le monde du jeune enfant. Bien que la prévisibilité puisse être fatigante pour les adultes, les enfants s'épanouissent dans la répétition et la routine. Les horaires commencent dès les premiers jours de la vie. Les bébés, en particulier, ont besoin de programmes de sommeil et de repas réguliers et même de routines qui les précèdent.

En grandissant, lorsqu'un enfant sait ce qui va se passer et qui sera là, cela lui permet de penser et de se sentir plus indépendant, et de se sentir plus en sécurité. Une routine perturbée peut déclencher un enfant et le faire se sentir en insécurité et irritable.
L'heure du dîner est un bon point de départ pour établir une routine. S'asseoir ensemble à table donne aux enfants l'occasion de partager leur journée et de parler de leurs sentiments.

C'est également un bon moment pour inclure une certaine responsabilité dans la routine de votre enfant, comme aider à mettre ou à débarrasser la table.
Et quel que soit votre degré d'épuisement ou celui de vos enfants, ne soyez pas tentés de ne pas terminer la journée. Cela fait partie d'un rituel nocturne et permet à l'enfant et au parent de décompresser après une journée bien remplie. Cela permet également de faciliter le coucher. C'est généralement le moment de la journée où les parents et l'enfant peuvent passer du temps de qualité ensemble, alors combattez l'envie de commencer la lessive ou de faire la vaisselle jusqu'à ce que l'enfant soit couché. Si cela n'est pas possible, envisagez de confier ces tâches à votre conjoint chaque soir pour que votre enfant passe régulièrement du temps de qualité avec chacun de ses parents. Prenez le temps de vous renseigner sur la stratégie de réduction progressive des activités qui convient le mieux à votre enfant. Certains enfants sont en fait énergisés au lieu d'être détendus par un bain chaud, alors si c'est le cas de votre enfant, il faut réserver l'heure du bain pour un autre moment de la journée. Quelle que soit la routine que vous choisissez, faites en sorte qu'elle soit calme, détendue et tranquille pour tout le monde.
Et bien que les routines soient essentielles, il faut aussi pouvoir faire preuve de souplesse. Vous pouvez sortir tard le soir pour une sortie en famille, avoir de la compagnie inattendue qui peut vous amener à sauter un repas ou à faire une sieste dans la voiture pendant que vous faites des courses le soir. Dans ces cas-là, il est important que vous gardiez votre sang-froid. Si vous exprimez votre frustration ou votre colère de perturber la routine, votre enfant en fera autant. Préparez les enfants à de tels événements inattendus et montrez-leur que, même si cela peut arriver de temps en temps, la routine reviendra le lendemain.

commentaire·s